O método Pilates foi criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates que alinhou a atividade física ao relaxamento mental, apresentando princípios básicos como a concentração, controle da respiração, precisão, força, relaxamento e ensinando as pessoas a conhecerem melhor o seu corpo.
O Pilates atende a todos os tipos de público, permitindo trabalhar o condicionamento físico, misturando treinamentos de força e flexibilidade, sendo que a intensidade varia de acordo com a característica e o quadro clínico de cada indivíduo. O método pode ser indicado para prevenção ou reabilitação de seus pacientes.
O studio Pilates da Clínica Collucci possui estrutura completa de aparelhos (Metalife) e acessórios com o objetivo de fortalecer e aumentar a resistência muscular; melhorar a flexibilidade muscular; proporcionar conscientização corporal; controlar dores crônicas, prevenir lesões musculares; aprimorar o equilíbrio e coordenação motora, além de melhorar a qualidade de vida. As sessões são realizadas com os profissionais da Clínica Collucci (especialistas no método Pilates). As sessões possuem duração de 60 min.
Este serviço é indicado para todas as pessoas, com ou sem doenças, uma vez que esta técnica atua na melhora da força e flexibilidade muscular, prevenindo ou auxiliando o tratamento de doenças. Esta técnica também é indicada para correção postural, condicionamento físico, prevenção e reabilitação de lesões.
Os exercícios de Pilates são feitos no solo ou em equipamentos específicos. Também podem ser realizados individualmente ou em pequenos grupos de alunos supervisionados por um instrutor que sempre irá direcionar as aulas nas necessidades individuais de cada aluno.
Trata o corpo como um todo, alinhando tanto a parte da mente quanto suas estruturas musculoesqueléticas.
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