Ter novos hábitos, frequentar academia e emagrecer são algumas das metas que normalmente as pessoas prometem na virada do ano. Mas para conseguir atingir esses objetivos sem falhar, é necessário planejamento, disciplina e acompanhamento profissional.
Manter o foco e ter um estilo vida saudável sem desistir as vezes pode parecer difícil, pois muitas pessoas não gostam de praticar atividade física e também não conseguem manter a frequência de exercícios físicos no meio do ano. Muitas vezes temos nossos interesses e expectativas pessoais, mas não sabemos como realiza-las. Nesse caso a ajuda de um profissional de educação física para estruturar nossas metas individuais durante o ano todo é fundamental, pois com as técnicas corretas para atingir o resultado esperado tudo fica mais fácil.
Veículo: SBT
Programa: SBT Verdade
Apresentação: Renata Carvalho e Vinicius Rocha
Data de veiculação: 06/01/2023
